自从各大电商平台开始兴起后，很多小伙伴都开始迷上了买买买，后来还产生了“剁手族”的专有称号，也不少人呼吁上网购物要克制，但我们也要看到适当的购物对身心健康是非常有益的。

很多小伙伴可能都有和笔者一样的经历，在网上看到一些喜欢的东西买下来后就开始期待，那种感觉非常美，直到拆开包裹后这种感觉才消失，这种感觉其实就是我们身体在分泌一种在多巴胺的物质的过程，这种物质是人类能感觉到快乐的源泉，吃糖会分泌，吸烟会分泌，喝酒聊天会分泌，只要是大脑喜欢的事物都会刺激分泌这种物质。

而如果多巴胺分泌不足，人就会感觉情绪低落，时间长了也容易抑郁，现在在吸烟、喝酒有害健康、吃饭要低糖低盐保持好身材的大环境下，适当的购物不失为一种调节身心健康的好方式，一个快递期待好几天，在这个过程中让心情好起来，又有什么不好呢。

当然凡事适度就好，就像吸烟一样，刺激多巴胺分泌的事情都容易上瘾，网购上瘾了就太伤钱包了，购物一定要适度，可以适当的买点不贵但有创意的新奇小玩意，用较低有成本去获得快乐，在职场*压力山大的今天又有什么不好呢。